Utforska kontakten med dig själv, andra och naturen genom vinterns kvaliteter. En årstid som bjuder in oss till att omfamna mörkret, stillheten och kylan. Men hur påverkar denna mörkare säsong oss egentligen? Och hur kan vi behålla kontakten med oss själva och varandra när mörkret ligger som tätast?
The Winter Connection?
VAD ÄR
The Winter Connection är ett självutforskande dags-event söndagen den 16 februari där du får fördjupa relationen med dig själv, utforska gemenskap och hur du kan komma närmare naturen och den nuvarande årstiden.
Vi bjuder in dig till:
En dag med workshops och upplevelser utöver det vanliga, ledda av erfarna workshopledare med bakgrund inom psykologi, vetenskap, filosofi, konst och personlig utveckling, på Torpet Kolmaden vid Delsjön.
PROGRAM I KORTHET
Vad du får uppleva
Frukost och incheckning i gemenskap
WORKSHOP
Andas in vintern
Andningstekniker och introduktion till kallbad med David Andréas
Fika och reflektion vid öppen eld
Lunch i gemenskap
WORKSHOP
Att prata om döden
Dödskafé - prata och reflektera om livet och döden med Cecilia Pedro Gomes Månsson
WORKSHOP
Att följa hjärtats väg
En workshop för att öppna ditt hjärta med Amalia Rachel
Avslutande cirkel och reflektion
Tack för dagen!
Möt våra workshopledare
DETALJERAT PROGRAM
WORKSHOP
Andas in vintern
Introducerande workshop i breathwork och kallbad med
David Andréas
På den här workshopen kommer David att gå igenom vad Breathwork är (och inte är), andningstekniker som är lämpliga att använda i vardagen men också specifikt vid kallbad. För att närma oss den stress som kroppen kan uppleva vid kyla kan vi medvetet använda andetaget för att reglera motstånd, släppa taget och på så sätt närma oss våra gränser mjukt och medvetet med kontroll och i balans.
Genom att andas och använda vatten som ett hjälpmedel kan vi b.la reglera nervsystemet och på så sätt hantera oro, stress och ångest och få bättre relation med våra känslor, oss själva och omvärlden.
OM DAVID
David Andréas är diplomerad samt certifierad s.k Breathguide (Hale Center i Stockholm) och guidar regelbundet på Cdots Center i Göteborg, håller onlineklasser och föreläsningar privat och för företag. David vision är göra funktionell Breathwork tillgänglig för så många som möjligt och inspirera till att komma i kontakt med kroppen, känslor och medvetande via andetaget.
WORKSHOP
Att följa hjärtats väg
En workshop för att öppna ditt hjärta med Amalia Rachel
Att Följa Hjärtats Väg är en workshop där du guidas in i kontakt med dig själv och ditt hjärta. Spirituella traditioner har i tusentals år pratat om hjärtats visdom, men det är först nu vetenskapen börjar komma ikapp. Under denna workshop kombineras dessa två världar.
Genom andningsteknik och interaktiva övningar får du uppleva hur det är att möta andra och världen med ett öppet hjärta. Om du är öppen för det kan denna workshop bli startskottet på att leva ditt liv i ännu mer kärlek, sanning och kontakt.
OM AMALIA
Amalia Rachel är en visionär konstnär och ceremoniledare. Hennes främsta fokus i allt hon skapar är att inspirera människor till att leva mer i kontakt med sig själva, varandra och naturen.
WORKSHOP
Att prata om döden
Ett dödskafé med Cecilia Pedro Gomes Månsson
Cecilia bjuder in till en workshop inspirerad av konceptet och communityt ‘Death Café’ som startade i England 2011 av Jon Underwood. Under workshopen kommer vi börja utforska vår relation, våra tankar och känslor kring döden både i stillhet och i samtal med andra. Allt detta över en kopp te.
OM CECILIA
Med sin bakgrund i psykologi har Cecilia under flera år även valt att utbilda sig i olika kommunikationstekniker, meditation och mindfulness. Hon brinner för att våga stanna kvar med det som är, utforska det mänskliga djupet och titta på de stora frågorna. För att genom det kunna skapa en autentisk och empatisk kontakt med oss själva som vi kan ta med oss in i våra relationer. Cecilia har precis startat upp sin egen samtal och coaching verksamhet IN-TILL. En verksamhet som riktar in sig på medveten och empatisk kommunikation för både privatpersoner och för organisationer.
Vad ingår?
-
Frukost, lunch och fika däremellan – lokalt och hållbart producerade och lagade. Allergivänliga alternativ kommer att finnas tillgängligt.
-
En heldag med workshops, föreläsningar och aktiviteter med inspirerande och erfarna workshopledare. En dag där du utforskar kontakten med dig själv, andra och naturen genom vinterns kvaliteter.
-
Nya verktyg, kunskaper och erfarenheter att ta med hem – för att fortsätta utforska kontakten med dig själv, andra och naturen.
Q&A
Vem är eventet för?
The Winter Connection är för dig som längtar efter något mer, vill må lite bättre, vill känna mer kontakt och meningsfullhet men inte riktigt vet var du ska börja. Det är för dig som är nyfiken på att skapa ett mindre stressat liv där kontakt och närvaro är i fokus. Eventet är nybörjarvänligt, snällt och har som syfte att introducera dig till olika metoder, nya insikter och perspektiv. Vi vill sänka tröskeln för dig som längtar efter mer kontakt med dig själv, andra och naturen. Det här är ett event för dig som kanske inte har hittat hem i andra utvecklande sammanhang innan, och som vill utforska i en välkomnande miljö tillsammans med andra som också är öppna, nyfikna och testar sig fram.
Vad kommer du att få uppleva?
Under en hel dag kommer du att få prova på olika typer av workshops och ta del av nya upplevelser som är noga planerade av oss, och som kommer att ledas av inbjudna workshopledare. Du kommer att guidas genom temat
"Att omfamna mörkret" genom aktiviteter som tar hänsyn till huvudet, kroppen och själen. Allt i programmet är en inbjudan till dig att prova, men din upplevelse kommer dock självklart vara din alldeles egen och vi lägger stor tillit till dig som deltagare att göra eventet till det du själv behöver, vill och kan just då.
Vad har Myllan för roll
på eventet?
Camille, Molly och Olivia som är grundarna till Myllan organiserar och skapar ramverket inför eventet. Vi kommer också att vara på plats under hela eventet och hålla i vissa aktiviteter, samt finnas där som emotionellt, fysiskt och psykiskt stöd för er som deltar och kommer att se till att allt funkar och känns bra.
En hel dag med workshops
och upplevelser kopplade
till inre och yttre hållbarhet.
ORDINARIE: 1350 KR
VI SES DEN 16 FEBRUARI PÅ
Torpet Kolmaden
vid Delsjön
Vad säger tidigare
deltagare om våra event?